deserturilor raw vegan
Articole

5 beneficii ale deserturilor raw vegan

Am ales astazi sa vorbesc despre beneficiile deserturilor raw vegan de care beneficiaza organismul tau atunci cand alegi sa consumi varianta neprocesata termic a legumelor, fructelor si semintelor care isi pastreaza toti nutrientii in varianta cruda.

Stiai ca esti, nu numai ce gandesti, dar si ce mananci? Frumusetea, vitalitatea si energia, vin din interior. Petrecem timp sa ne spalam, sa ne aranjam, sa facem curat in casa, sa ne curatam hainele, dar de interiorul nostru cand ne ocupam?

“De luni” ar spune multi, dar…

Poti incepe de astazi, facand mici ajustari in alimentatie. Iar un prim pas ar fi reducerea consumului de zahar cat se poate de mult. 

Nu mai este un secret faptul ca zaharul este „vinovat” de multe dintre boli: boli de inima, diabet, hipertensiune si multe tipuri de cancer.

Iar asta doar in linii mari. Adevarul este ca zaharul este mult mai periculos decat ne putem imagina, iar pe tema asta s-au facut numeroase studii si s-au scris la fel de multe carti. 

Una din cartile pe care v-o recomand “Zaharul, mai periculos decat cocaina” scrisa de Daniele Gerkens

Iar daca acum iti trec ganduri prin cap cum ca vei fi nevoit sa renunti la dulciurile tale preferate, am o veste buna.

Sa reduci consumul de zahar, nu inseamna ca trebuie sa renunti la amandine sau tiramisu. Nici macar la ciocolata.

Inseamna doar ca ar trebui sa iei in considerare alte alternative.

Si cam cum arata aceste alternative?

Colorate si gustoase ca un rasfat la SPA-ul hotelului unde te-ai cazat asta-vara in vacanta. Elegante si cremoase, sunt potrivite pentru orice ocazie. Da, vorbesc despre prajituri raw vegan care au o multime de beneficii.

Destul de bine as putea spune ?

Beneficiile deserturilor raw vegan.

Deserturile raw vegane, la inceput au fost privite ca pe un moft. Astazi sunt o necesitate pentru cei care isi doresc sa aiba grija de corpul si sanatatea lor.

Hai sa descoperim impreuna cele 5 beneficii ale deserturilor raw vegane:

1. Nu contin zahar sau indulcitori artificiali

Dar asta nu inseamna ca nu sunt delicioase. Deserturile raw vegane sunt indulcite de ingrediente naturale precum curmalele sau smochinele care sunt pline de antioxidanti.

2. Nu contin produse de origine animala si nu sunt tratate termic

Nu e ceva neobisnuit sa auzi oameni cu intoleranta la lactoza. Sau gluten. Deserturile raw vegan contin carb

Dar cu acest tip de dulciuri, nu e cazul sa-ti faci griji. De asemenea, deoarece ca nu sunt tratate termic rezulta ca toate ingredientele isi pastreaza nutrientii.

3. Vitamine pentru par si corp

Se pare ca in fiecare zi mai apare un nou studiu care indica eficienta unei vitamine sau alta. Acest lucru are efecte debusolante asupra consumatorilor care se grabesc sa cumpere suplimente care au in componenta lor aceste vitamine. Cu totii ne dorim un medicament minune care sa previna imbatranirea, sa imbunatateasca functiile creierului si sa ne fereasca de boli.

Vestea buna este ca, daca ai o dieta bogata in mancaruri pe baza de plante, bei sucuri verzi, alegi prajituri fara coacere, poti sa beneficiezi de elementele esentiale ale naturii si nu mai trebuie sa alergi prin farmacii dupa pastila minune. Sucul preparat din legume este cea mai buna sursa de vitamine si minerale care curata organismul si il mentin in forma. Mai mult, cand celulele sunt curate absorb nutrientii din mancare mult mai eficient.

Biotina, Vitaminele A, E, C, Fierul, Zincul, sunt cateva dintre vitaminele care se gasesc in ingredientele folosite in prepararea deserturilor raw vegane.

4. Pastrarea enzimelor in corp

Pentru ca sunt folosite numai ingrediente naturale, corpul le asimileaza mult mai usor decat in cazul deserturilor procesate si pline de produse artificiale.

5. Senzatia de satietate

Nu de putine ori se intampla sa vrei mai mult dupa ce ai gustat dintr o ciocolata. Sau inca o felie de tort. Iar asta se intampla datorita cantatitatii mici de nutrienti ce se afla in dulciurile procesate si incarcate de zahar. In cazul deserturilor raw vegane, situatia se schimba. Fiind folosite numai ingrediente naturale si pline de nutrienti, pofta de dulce e satisfacuta mult mai rapid.

Calitatea vietii tale, este data de alegerile pe care le faci. De ce sa alegi ceva care iti compromite sanatatea cand ai si alte alternative?


Related Posts